Женьшень: применение и противопоказания

Чай китайский зеленый "Золотой женьшень" , повышает работоспособность и жизненный тонус.

Трудно найти более знаменитое растение, чем женьшень. Люди использовали его полезные свойства уже 4 тысячи лет назад. О целебной силе женьшеня сложены легенды. Это растение пришло к нам с Дальнего Востока, Китая и Кореи. Растет женьшень в сырых местах на склонах гранитных гор. Уже 2 века назад женьшеня стали собирать так много, что он стал в природе редким растением. Теперь его выращивают искусственно.

Интересно, что после выращивания женьшеня почва полностью истощается, так много он забирает из нее питательных веществ.

Виды женьшеня

Существует китайский женьшень и американский, который обладает сходными свойствами, но действует гораздо мягче и при этом очень хорошо укрепляет иммунитет.

Применение женьшеня

В медицинских целях применяется корень женьшеня.

По-гречески женьшень называется Рапах, что означает “все исцеляющий”. И в определенной степени это соответствует истине. Ведь женьшень это адаптоген, повышающий устойчивость организма к физическим, эмоциональным, биологическим стрессам. Он повышает энергию и жизненные силы человека.

Полезные свойства женьшеня:

1. Очень существенно, что женьшень способствует концентрации внимания и улучшает память. А при депрессии, затрудняет развитие стресса и облегчает процесс восстановления.
2. Женьшень повышает иммунитет. Проводилось исследование, для которого была выделена группа из 323 человек, болеющих простудными заболеваниями не менее 2 раз в году.В течении 4-х месяцев половина из них принимала женьшень. В результате, в группе, получавшей препарат женьшеня заболеваемость снизилась.В контрольной группе заболеваемость осталась прежней.
3. При диабете снижает уровень сахара в крови, поддерживает работу поджелудочной железы и способствует уменьшению потребности в инсулине.
4. Женьшень улучшает состояние при эректильной дисфункции у мужчин, по данным американских авторов, примерно в 60% случаев, действуя при этом значительно мягче и без неприятных побочных эффектов.

В состав женьшеня входит масса полезных веществ:

1. Прежде всего, это 8 важнейших аминокислот, и среди них, в большом количестве – аргинин. Эта аминокислота играет видную роль в таких важных процессах, как процесс микроциркуляции крови, поддержание иммунитета, осуществлении процесса проведения в нервных клетках, поддержании функции печени, свертывании крови, половом влечении.
2. Жиры, в том числе ненасыщенные жирные кислоты, так необходимые организму, и углеводы, как простые (глюкоза, фруктоза), так и более сложные.
3. Глюкозиды – вещества частично состоящие из углеводов, от которых во многом и зависят целебные свойства женьшеня.
4. В этом замечательном растении присутствует много витаминов, особенно хорошо представлена группа В, что положительно влияет на состояние нервной системы и укрепляет организм. А витамины Е и С, прежде всего, обладают антиоксидантными свойствами, препятствуют процессу старения клеток, улучшают обмен веществ, повышают защитные силы организма.
5. Женьшень содержит минеральные вещества, такие, как кальций, фосфор, железо, калий, магний, кремнезем, и микроэлементы, среди которых можно назвать алюминий, улучшающий память, медь, обладающую противовирусным действием, цинк, стимулирующий активность более 80-и ферментов.

Оптимальная суточная доза

В большинстве случаев рекомендуется принимать женьшень в дозе 200 мг в сутки стандартезированного экстракта. Многие травники рекомендуют проводить 3-хнедельный курс, а затем делать перерыв около 6 недель.

Женьшень – противопоказания и побочные действия

• Женьшень противопоказан людям, страдающим гормонозависимыми заболеваниями, такими, как эндометриоз, миома матки, рак молочной железы, яичников, матки, предстательной железы, т.к. повышает уровень гормона эстрогена, пагубно влияющего на развитие заболевания.
• Из-за способности снижать силу и частоту сердечных сокращений прием женьшеня больными с сердечно-сосудистыми заболеваниями должен проводиться под наблюдением врача. *Женьшень может усилить кровоточивость, поэтому его не стоит принимать совместно с препаратами, разжижающими кровь, в том числе и такими, как аспирин.
• Может взаимодействовать с препаратами, применяемыми при сахарном диабете, поэтому при намерении провести курс нужно посоветоваться со своим врачем.
• Женьшень стимулирует нервную систему и может вызвать бессонницу, поэтому принимать его надо в первую половину дня.
• Беременным женщинам и детям употреблять женьшень не рекомендуется.
• http://foodculture.ru/2010/03/jenshen-primenenie-i-protivopokazaniya/