С добрым утром!
Очень хороший способ вернуть себя к жизни — начать писать свой собственный список того, за что ты благодарен жизни.
Я начну для примера свой список, за что я благодарен жизни, а вы уже сами можете свой составить…
Очень мощно составление данного списка влияет на ваше внутреннее состояния.
Я благодарен жизни за то, что:
— у меня есть ноги и руки, которые позволяют наслаждаться передвижением, ходьбой… а руками можно что-то делать… причем очень много разных дел: есть, рисовать, что-то лепить, касаться рук других людей…
— спасибо, что у меня есть глаза, которые позволяют ВИДЕТЬ… видеть — это для меня очень ценно… я могу видеть дождь, улыбки и проявление других эмоций у людей и не только… я могу наслаждаться видением восхода и заката, как растет цветок, смотреть как ветви деревьев изгибаются под ветром…
— у меня есть сердце, которое способно любить и дарить любовь другим — не только людям, но и всему существованию… мое сердце здоровое, что позволяет мне переносить различные нагрузки — быстрый бег, различную активность и т.п.
— у меня есть возможность ОБЩАТЬСЯ с другими людьми… такая вещь, как возможность ПОНИМАТЬ других и передавать им через общение что-то свое — это очень ценная вещь…
— у меня есть дом, где я живу…
— у меня есть еда, которую я ем…
— у меня есть возможность развиваться и познавать мир…
— у меня есть чувство юмора, чтобы смеяться и радоваться…
— у меня есть хорошая способность не иметь важности насчет самого себя: не бояться назвать себя дурачком — это здорово…
— у меня есть ощущение свободы жизни…
У каждого человека есть уже ЧТО-ТО. Это что-то — САМА ЖИЗНЬ.
Но в дополнение к самой жизни есть много чего еще.
Если вы забыли про то, что у вас есть САМА ЖИЗНЬ, можете вспомнить про дополнительное — руки, ноги… И вы быстро вспомните, что у вас есть самое ценное — ЖИЗНЬ!!!
Андрей Городник
Удачного дня!
