Эти установки предназначены для того, чтобы дополнить, а не заменить религиозные верования и методы, которым вы следуете, такие как ежедневное чтение Библии, буддийские медитации, исламская молитва или еврейская религиозная практика.
Проводите время в спокойном раздумье, желательно ежедневно. Слушайте свою внутреннюю сущность. А вот – некоторые установки:
1. Лучше всего слушать себя, находясь в умиротворяющем созерцании, во время спокойной прогулки на природе или под звуки спокойной музыки.
2. Обратите внимание на свое физическое тело. Что оно старается сказать вам? Что препятствует гармонии между вами и окружающей средой?
Болит шея? Кто или что есть ваша “боль в шее?” Каким образом можно помнить о своем истинном «я» и иметь дело с этой раздражающей вас ситуацией или человеком?
Неприятное чувство в животе? Что вызывает опасение в вашей жизни, и как это опасение мешает Вам жить естественно?
Болит голова? Это напряжение? Что можно сделать, чтобы ослабить это напряжение?
3. Ведите учет ежедневного прослушивания себя. Заведите привычку записывать все в дневник. Никто не должен видеть ваши записи, кроме вас. Не забудьте включать все благословения за день, за которые вы благодарны. Возможно зарисовка эскизов или картинок – более адекватное выражение ваших мыслей, не обязательно все описывать в словах.
4. Просматривайте дневник или зарисовки, по крайней мере, раз в месяц. Вы будете просто поражены тем знанием себя, которое будете получать.
5. Делитесь путешествием по жизни с другими людьми, а не только с членами вашей семьи. Вы увидите, что близкие друзья, знакомые или ученики, вероятно, сочтут некоторые из вопросов и ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь в каждый день в жизни и на работе, понятными им самим.
6. Организовывайте собрания или группы по «Духовности на рабочем месте». Ваша группа может решать дела, оказывать взаимную поддержку и приглашать выступающих, которые связаны различными аспектами «духовности на рабочем месте», или изучают вопросы поведения.
7. Будьте готовы обращаться за помощью? Консультируйтесь с врачом, если вы испытываете признаки волнения или клинической депрессии, или если ваш гнев не поддается контролю.
Говорите с врачом, если нуждаетесь в помощи в личных проблемах или отношениях. Обратитесь к духовному наставнику или гуру, чтобы он помог Вам слушать Бога во время вашего духовного путешествия.
Время и созерцание важны для развития духовных качеств, которые приходят из вашего опыта благоговения перед Богом. Внутреннее созерцание необходимо для обнаружения ваших границ и уникальных талантов. Мир и благословения да сопровождают вас в пути!
Отрывок из Главы 5. «Семь существенных качеств духовного человека: духовность на рабочем месте: Полное руководство для руководителей бизнеса». Автор: Нэнси Р. Смит
Перевод: Дхармалингам
