С добрым утром!
Салернский кодекс здоровья:
Если ты хочешь здоровье вернуть и не ведать болезней,
Тягость забот отгони и считай недостойным сердиться.
Скромно обедай, о винах забудь,
Не сочти бесполезным бодрствовать после еды, полуденного сна избегая.
Долго мочу не держи, не насилуй потугами стула.
Будешь за этим следить – проживешь ты долго на свете.
Если врачей не хватает,
Пусть будут врачами твоими трое:
Веселый характер, покой и умеренность в пище.
Удачного дня!
