Климакс — естественный и закономерный этап мужского организма, он наступает обычно в возрасте от 40 до 60 лет. Дело в том, что в этот период времени происходит не только гормональная перестройка мужского организма, но и меняется обмен веществ, в котором задействованы многие органы и системы.
Если мужчина ведёт здоровый образ жизни, его организм на много легче и быстрее приспосабливается к новым ритмам жизни. Чего не скажешь о обладателях вредных привычек и хронических заболеваниях. Эта категория входит в группу риска: сердечно сосудистых нарушений, неврозов, приливов, головокружений, мигреней и т.д. Если мужчина мнительный, а практически все мужчины мнительные, общие недомогания и ослабление потенции приводят к раздражительности, нервозности, потери интереса к любимым увлечениям и депрессии.
Очень важно, правильно воспринимать происходящие изменения в организме. Плохое самочувствие и тревожное состояние это временное явление, его просто нужно пережить. Просто в этот период времени нужно вести относительно здоровый образ жизни, щадить себя, не перенапрягаться, стараться не нервничать и время от времени показываться доктору, так на всякий случай и для собственного спокойствия.
Главное понимать, что климакс это в первую очередь изменения в организме, а не приход глубокой старости и закат жизни. чаще всего перестройка организма происходит медленно, а на её протяжении мужчина не только может, но и должен по-прежнему вести в меру активный образ жизни. хорошее настроение и оптимизм лучше всяких лекарств помогут пережить эти временные неприятности. И не воспринимайте естественную перестройку вашего организма как неизлечимую болезнь. Это ни так! Многие мужчины даже не замечают климатического периода.
Вот их несколько советов:
1. Грамотное чередование труда и отдыха.
2. Полноценный сон ни менее 8 часов.
3. Дозированные занятия спортом.
4. Вечерние прогулки перед сном на свежем воздухе.
5. Общение с природой.
6. Водные процедуры.
7. Аромотерапия.
8. Сбалансированное питание.
9. Отказ от вредных привычек.
10. Режим дня.
11. Позитивное настроение.
12. При тревожности и плохом сне пейте успокаивающие чаи на травах.
13. Заведите домашние животное, например, небольшую собаку.
14. Не отказывайте себе в интимной жизни, но и не перестарайтесь.
15. Понимание и поддержка близких.
по вопросам приобретения:
мужского белья с турмалином , фиточаев для мужчин от TianDe , ароматических саше с афродизиаками
звонить +7-913-916-08-21
