АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ
– одно из измененных состояний сознания, когда в электрической активности мозга доминирует α-ритм. Подобные альфа-состояния возникают также спонтанно перед засыпанием (8–13 Гц).
БЕТА-СОСТОЯНИЕ
– обычное (обыденное) состояние сознания, которое, как считают многие учителя психотренинга, является преимущественно состоянием беспорядочного и рассеянного внимания. На электроэнцефалограмме, снятой в этом состоянии, доминирует бета-ритм.